Viele Frauen kümmern sich um ihre Figur. Sie sitzen in zahlreichen Diäten, üben Sport und versuchen, sich an eine angemessene Ernährung zu halten. All dies sieht gut aus und fühlt sich gut aus.
Viele Frauen glauben, dass Fast -Gewicht -Verlust -Diäten nur ein Mythos und alle verstorbenen Kilogramm sind, um sehr schnell zum Besitzer zurückzukehren. Lass uns studieren.
Um bis zu 10 kg pro Monat ohne gesundheitliche Schäden abzunehmen, müssen Sie die Grundprinzipien der angemessenen Ernährung einhalten: mehr Wasser trinken, regelmäßig körperliche Aktivitäten durchführen, nicht im Übermaß (oft essen und nach und nach).
